マラソン1年生

出版时间：2009/9/30  出版社：メディアファクトリー  作者：たかぎなおこ,高木直子  
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内容概要

はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？—。
目次
1　とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び
ご近所30分ウォーキング　ほか）
2　走る楽しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3　ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
初遠征！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木）　ほか）
4　走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21ｋｍ／宮城）　ほか）
ＦＩＮＡＬ　42．195ｋｍにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ
いよいよ本番、フルマラソンスタート！　ほか）

作者简介

高木直子（1974年3月26日－），出生于日本三重县，日本的插画家。在2003年以“150cm Life”作品成名。
家族成员-父母,一姐一弟。学生时代参加网球社。小时候已经很喜欢绘画。喜欢的食物是刺身，而喜欢的饮品是啤酒。
http://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E9%AB%98%E6%9C%A8%E7%9B%B4%E5%AD%90