100个习惯让你年轻20岁

出版时间：2012-3-24  作者：南雲 吉則  
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内容概要

首先，请看封面：上面是作者56岁时的照片，下面是30几岁时的照片。不可思议吧！？56岁的作者看起来居然比30几岁时还年轻！！你想不想像作者一样永葆年轻呢？其实，只要改变一些生活习惯，你也可以做到！本书中，作者介绍了100个习惯，让你年轻20岁。“睡觉时候不要拉窗帘”、“乘车的时候不坐座位”、“不吃肉”、“不要削掉蔬菜和水果的皮”、“空腹时不要喝茶或咖啡”、“洗头不要太勤”……用南云流健康法永葆年轻吧！