毎日がもっとハッピーになる 朝型生活のはじめかた

出版时间：2012-3-7  作者：みしぇる,Yuzuko  
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内容概要

「寝たい」が「起きたい」に変わる。
365日ワクワクしながら朝を迎えるための36のヒント。
咳ぜんそく持ちで、いつもだるくて、産後太りで、目標もなくただなんとなく毎日を生きていたわたし。
それが、ハワイへの移住を機に朝型生活に目覚めてから、咳ぜんそくが完治。太りにくくなり肌もツルツル。
夢や目標がたくさんできて、それが次々かなうというハッピーサイクルへ・・・そんな体験をした著者が、人生を好転させる朝時間の使い方と、
毎朝気持ちよく起きるためのコツを人気イラストレーターYuzukoさんのイラストとともに紹介します。
朝のひとときは、その日最初のあなたへのプレゼント。
朝時間の過ごしかたを変えるだけで、毎日がもっとイキイキしてきます。

作者简介

みしぇる（著者）
1978年生まれ。2006年にオアフ島カイルアに移住し、朝型生活に目覚める。
2009年12月に帰国。神奈川県・葉山で２年過ごし、現在はアメリカ人の夫、３人の子どもたちとカリフォルニアに在住。
ナチュラルインテリアとスローライフを綴ったブログ「うらうらな日々。」はまたたく間に1000万アクセスを突破。人気ブロガーとして活躍。
著書に『みしぇるさんの手づくりのあるナチュラルな暮らし。』（ソフトバンク クリエイティブ）などがある。
Yuzuko（イラスト）
イラストレーター。1981年生まれ。田代卓事務所所属。明治学院大学卒。雑誌、書籍、Web、広告など幅広く活躍。
著書に『気持ちを伝えるちょこっとイラスト』（小学館）、『かわいい ありがとうの伝えかた』（メディアファクトリー）などがある。