いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！

出版时间：2008  出版社：ＰＨＰ研究所  作者：黒田 恵美子  

内容概要

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、内股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人！

作者简介

〈黒田恵美子〉１９６３年生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会師範。著書に「メディカルウォーキング」「１００歳まで歩こう」など。